おはようございます🌞
朝の1人時間のために早起き、今日も成功。
この朝の1人時間が自分の気持ちのバランスをとる大切な事のひとつ。
基本的に”ひとり”が好きなので、1日15分だけでも自分の為だけに使える時間があるだけで頑張れます。
昨日から4日勤です。
本当に毎日忙しくて、帰る頃にはヘトヘトです。
コミュニケーションが苦手な私の悩みの一つである、休憩時間。
この前、ラジオでも「最近は休憩時間を1人で過ごしたい人の方が多い」と流れていましたが、私もその1人ですね。
病棟にいた頃の休憩場所はナースステーションの近くにある小さな部屋。
テレビはありますが、沈黙が苦手な私は「何話そう、、、」で頭の中がいっぱいになります。
沈黙が苦手って、人見知りやコミュニケーションが苦手な人あるあるじゃないですか？
かと言って、「これを話して会話続かなかったらどうしよう」とか色々考えてしまってベラベラ話せるわけでもなく。
せっかくの休憩時間なのに、なんでこんなしんどい思いをしないといけないんでしょう。
いや、別に誰かに「話せ」と言われてる訳ではないんで、嫌なら黙っていればいいんです。
でも数人いる中で1人だけ黙っていると「話さない変な人」と思われるんだろうな～と気になるんです。
ひとりが好きなくせに、人から嫌われるのはいやなんですよね。
本当に厄介な性格です。
でも、これが私なんですよね。
自己啓発本読んだり、よく話す人を演じてみたり、変わろうとした事もあったけど、これが私なんです。
少ないけどわかってくれている人がいます。
こんな私でも認めてくれている人がいます。
最近やっと、自分を理解してあげることが大事だとわかってきたような気がしています。
理解できているかは、まだわかりませんが。
時々、うまく話せない、人付き合いが下手くそな自分を責めてしまうこともあります。
ただ、私が私の1番の味方でいないと、とは思っています😌
これは病院によって違いますが、今の病院の外来は休憩室が荷物を置くスペースしかないので、食堂でそれぞれ休憩します。
各々で席に座って食事して、そのまま休憩時間が終わるまでそこにいる事がほとんどです。
外来に異動してよかった、と思う理由の１つです！
中には数人で同じテーブルに座って話をしながら食事している人もいますが、
よほどの事がない限り（休憩にいったタイミングが同じとか、席が他にないとか）、私はもちろん1人で食べます。
看護師以外のスタッフも使用する食堂で、1人で休憩時間をとっているスタッフがほとんどなんですが、
先日、外来スタッフが3、4人集まって雑談しながら食事をしていて、なんだか久しぶりにあの複雑な気持ちを思い出してしまいました。
その輪に入りたいとは思いませんし、1人で休憩したくてそうしてるんです。
でも、その数名のスタッフに「業務中は話しをするのに、なんで1人で休憩するんだろう？」「変な人だな」と思われてるんだろうな～と気になって、いつもみたいにリラックスして休憩できませんでした。
わかってます、、
誰もこっちのこと気にしていないし、そんなこと考えていないと思います（笑）
人からどう見られているかが異常に気になって、嫌われたくないと人より思ってるんですよね。
なんだか、ネガティブなことを長々とダラダラ書いてしまいました。
私のジャーナリングノートには、こんな内容がダラダラ書かれています（笑）
同じ悩みの人って案外いると思ってるんですけど、私の周りにはあまりいません。
今日も1日、ちゃちゃっと仕事を終わらせて帰れるように頑張ります。
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